孕妇感冒了鼻子不通气，事实上，孕期的孕妇约有20%在怀孕期间出现鼻腔流血和鼻出血，尤其在怀孕将近3个月时更为常见。如鼻塞症状较重，不宜用手揉搓鼻子，因为鼻血管充血增厚，揉搓容易刺激鼻血管出血破裂。一旦出血，需要捏住鼻子迅速止血，如果在鼻孔中塞住一小块干净的棉球很难止血，那么需要按压鼻根5-10分钟并遮住鼻子；如果鼻子出血多或经常反复出血应去医院及时检查，注意检查是否患有妊娠高血压，血管瘤等疾病。

　　专家解读

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　　产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。

　　火箭队的杜兰特得到29分和7个篮板，汤普森得到23分和6次助攻，史密斯得到23分和4个篮板，申京得到14分和13个篮板，卡佩拉得到4分和11个篮板。猛龙队的巴雷特得到25分和6个篮板，巴恩斯得到24分和5个篮板，奎克利得到12分、4个篮板和6次助攻，英格拉姆得到9分和4个篮板。开场的8平后两队替换领跑，巴恩斯三分射中，英格拉姆打破扣篮，猛龙队以17-13抢先。申京、杜兰特和史密斯轮流得分协助火箭队反超，两头之后各得几分，汤普森打3分成功，首节还有1分15秒时火箭队以27-24抢先3分。沃尔特三分追平，史密斯和巴雷特轮流得分，首节结束时两队战成29平。谢泼德三分射中，火箭队连拿4分初步第二节，巴雷特手感不错连进四球，猛龙队以40-39反超。申京打3分回应，巴雷特三分射中，杜兰特和汤普森合取5分，半场前4分50秒时火箭队以49-45抢先。猛龙队追回4分，杜兰特坚持手感又拿5分，卡佩拉和汤普森均两罚全中，半场结束时火箭队以58-49抢先9分。

　　萨尔28分、约翰逊17分与莱利13分。进入第四节比赛，阿德巴约继续留在场上张狂得分，且逐步带领热火扩展28分抢先优势。只是阿德巴约并未下场歇息，而是继续留在场上不断得分，也是成功跨越科比缔造NBA前史单场第二高分纪录，毕竟热火也是大胜奇才豪取6连胜首节比赛阿德巴约就展现了极佳的手感，内突外投带领热火队在中段初步逐步将分差摆开。首节比赛阿德巴约16投10中狂砍31分，一人得分超过了奇才全队。第一节比赛战罢，热火队40-29抢先奇才队。第二节开场不久，热火队打出了10-0的得分高潮，50-31将分差摆开到19分。后半段阿德巴约再次发力，继续自己的个人扮演秀。半场比赛阿德巴约砍下了43分，在他的带领之下，热火76-62抢先奇才队14分。第三节中段热火队在场上连得7分，92-70将两头分差摆开到20分以上。后半节又成为了阿德巴约的扮演时间，先后跨越了韦德的个人得分纪录和詹姆斯的热火队史单场得分纪录。三节比赛往后，热火队113-97抢先。末节热火队连续三记三分球，124-102将分差再次摆开到20分以上。

　　现在，他力压许多球星，领跑法甲射手榜。帕尼切利在德国《转会商场》的最新身价也涨至3500万欧元。日本队将与英格兰队踢一场友谊赛，比赛场地为温布利大球场。赛前，日本队主帅森保一高调标明日本队今夏将力求夺得世界杯冠军，并反击了英国记者的质疑。身高1米90的他，原本是阿根廷急缺的高中锋，是斯卡洛尼重要的战术补偿。没有了帕尼切利，阿根廷世界杯卫冕前景无疑蒙上阴影。日本队现在排名世界第19位。行将交手世界第4的英格兰队，森保一并没有一点的忧虑。相反，他认为这是日本队证明自己的好机遇：“可以在足球圣地温布利对阵英格兰，我感到非常的振作。我传闻门票现已卖光了。”“日本足球的水平现已更加挨近世界水平。我的国家得到了世界的认可。对此，我很是欣喜。”上一场友谊赛中，日本队客场1-0打败了苏格兰队。赛后，苏格兰队夸奖日本队是世界强队：“输他们不丢人。”森保一曾多次标明自己要带领日本队夺得世界杯冠军。

　　产后在给宝宝增加辅食时，要遵从由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，一般在宝宝 6 个月左右开始增加。新妈妈在产后要留意防止触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，防止影响乳汁质量和宝宝健康。产后假如呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留意弥补钙剂和歇息。

　　引起头晕的因素，肝炎，就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官，这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足，导致头晕想吐。另外，对于肝炎病因导致的头晕想吐，往往还会出现浑身无力，烦躁不安等症状，需要及时到医院就诊。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的瑜伽呼吸和放松操练，协助身心放松，增强身体柔韧性和平衡感。但要挑选适合孕妈妈的瑜伽动作，防止过度伸展和扭转腹部。

　　早产宝宝的饮食过渡需求慎重，从单纯的奶类喂食到添加辅食，要遵从由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，亲近调查。

　　宝宝上火之后到底要不要看医生，主要看当时的实际情况，如果孩子只是轻微的便秘，或者是眼角有少许的眼屎，可以先通过改变饮食习惯来尝试降火，因为轻微的上火并不会给孩子的生活带来太大的影响。一般情况下，只要保持饮食清淡，监督孩子多喝水，上火的症状都能渐渐消失。

　　孕期胎教可促进胎儿发育。音乐胎教，挑选舒缓乐曲，每日定时播放。语言胎教，孕妈妈可与胎儿聊天、讲故事。抚摸胎教，悄悄抚摸腹部。运动胎教，孕妈妈适当活动。这些胎教办法能影响胎儿感官，促进大脑神经发育，为宝宝出世后的智力与情感开展奠定基础。

　　晚年人在这一时节还可选用简便易行的中医外治办法增强免疫力、缓解不适。中医专家介绍，中药红花具有活血化瘀、通经止痛等作用，用红花加生姜煮水泡脚，有助于缓解关节痛苦、老寒腿。需求留意的是，有糖尿病或体质虚弱的晚年人泡脚，应留意水温并有专人关照，有皮肤破溃者不宜泡脚。

　　产后假如有剖宫产疤痕，可在创伤愈合后运用一些祛疤产品，但要挑选安全无影响的，一起要留意按摩促进吸收。产后要留意调查宝宝的巨细便状况，正常的大便应为黄色软便，小便应为无色或淡黄色透明液体，假如呈现反常要及时就医。

　　新生儿的身体比例与成人不同，头相对较大，占身体比例约 1/4。他们的睡眠时间会逐渐减少，清醒时间增多，家长可在宝宝清醒时与其互动交流。新生儿的脐带一般在出生后 1 - 2 周脱落，脱落后仍要注意脐部护理几日。